Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 136,17g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Филе Индейки. Lounas: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Картофель, Банан. Päivällinen: Heinz Swiss Chocolate Соус , Веселый Луг Творог 9%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Сливочные Своя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|