|
Ну что день рождения прошёл, да и др праздники промчались - погнали смывать лишние салатики и вино 💪🏽
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 77,78g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Шармель Пастила. Lounas: Чай с Лимоном, Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Постная, Кабачки Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, Картошка Вареная, Слобода Майонез, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
О, смотрю ленту. Нас октябрьских полно. хорошо наши родители новогодние каникулы провели 😉😁 с прошедшим!
28 loka 19 jäseneltä: tosindra
|
28 loka 19 jäseneltä: Марина83@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|