Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 103,66g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Главпродукт Варенье Черничное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Oatmeal. Lounas: Olive Oil, Макфа Макароны Отварные, Steamed or Boiled Shrimp. Päivällinen: Рахат Рахат Лукум, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Похлебка Из Индейки И Чечевицы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Walnuts, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Tangerines (Mandarin Oranges) , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Plum, Flapjack By Stas, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|