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샌드위치 속 양배추의 위력인가?
4시반에 먹은 양배추 이후 물만 마셨는데
생각보다 배고픔이 심하지 않아서 완전 놀랐음 0ㅂ0??
근데 그렇게 공복 길게 가져가고 클린하게 먹었는데
대자연 중이라 그런가.. 왜 늘었징
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59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1765 kcal
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Rasva: 61,46g | Prot: 80,70g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: 밤고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일유업 매일두유 99.89, 샤인머스캣. Lounas: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추 샐러드, 버섯볶음, 숙주볶음, 고추장불고기. Välipalat/Muut: 대만 펑리수, 크라운 마이쮸 복숭아, 다노 닭가슴살 핫도그. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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