Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3196 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 204,41g | Hh: 498,35g.
Aamiainen: Cafezinho, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Danone Danoninho. Lounas: Chuchu Cozido, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Päivällinen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kuat Guaraná, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luiz_colt
|