Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 69,31g | Hh: 373,75g.
Aamiainen: Желтая Зимняя Тыква, Увелка Пшеничная Крупа, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Мёд, Хлебница Хлеб Деревенский. Lounas: Хлебница Хлеб Деревенский, Беларусь Сыр Гауда, Плюшка Московская, Яблоко. Päivällinen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Мандарины, Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Молочная Благодать Желе, СЕ-КА Пастила с Инжиром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|