Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 38,90g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Северная Гавань Крабовые Мясо. Päivällinen: Северная Гавань Крабовые Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|