Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 38,89g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сливочное Масло, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриный Бульон. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|