Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 103,95g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Herbalife Formula 1 Cappuccino, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Zucchero di Canna. Lounas: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Athena Tonno all'olio d'oliva. Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Fior di Natura Miniburger al Farro. Välipalat/Muut: Parmigiano (in Pezzi), Birra Alta Gradazione, Birra Alta Gradazione, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Herbalife Noccioline di Soia Tostate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|