Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 223,17g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Ölz Dinkel Toast, Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Päivällinen: Nöm Pro Protein 35 Schoko, My Protein Light Bar "Chocolate". lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|