Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 125,87g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Капучино, Творожная Запеканка, Сырники ПП. Lounas: Свекла Вареная, Равис Гуляш из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|