Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 111,99g | Hh: 179,40g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Ромашкино Шоколадное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Naturino Леденец, Простоквашино Творог 2%, Морковь. Päivällinen: Рузком Суп Харчо с Мясом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|