Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 100,42g | Prot: 106,65g | Hh: 180,63g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Margarina, Italac Leite Integral. Lounas: Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, La Serenisima Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|