Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 52,65g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Lounas: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Sadia Salsicha, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Bolo de Rolo, Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|