Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 82,07g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Corona Corona Extra, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Panera Bread Creamy Tomato Soup. Välipalat/Muut: Panera Bread Creamy Tomato Soup. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|