Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 94,50g | Hh: 315,45g.
Aamiainen: Hallulla, Nestlé Manjar, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Calo Queso Gauda, Tomates. Lounas: Colun Yoghurt Batido Colun, Frutillas, Lider Duraznos en Cubitos, Vivo Jugo en Polvo, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Calo Queso Gauda, Tomates, Marraqueta sin Miga. Päivällinen: Poroto Verde Corte Francés, Minuto Verde Arvejas, Unimarc Choclo en Granos, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Carozzi Capellini, Perejil, Apio, Zanahoria, Zapallo, Pimienta Negra, Comino. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|