Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 121,48g | Hh: 322,16g.
Aamiainen: Изюм, Творог 5%. Lounas: Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. Päivällinen: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|