|
So leicht wie seit 14 Jahren nicht mehr...
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 108,58g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. Lounas: Frühlingszwiebeln, Kikkoman Sojasoße, ORO di Parma Tomatenmark, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knorr Gemüse Bouillon, Alnatura Kokosöl Nativ, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Rispentomaten, Blumenkohl. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Walnuss-Paprika-Paste. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse, Ferrero Rondnoir, Zimtkekse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|