Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 65,62g | Hh: 81,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lounas: Вареное Яйцо, Путассу. Päivällinen: Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Пестравка Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Пестравка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|