Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 93,16g | Hh: 227,48g.
Aamiainen: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Андреевское Молоко Творог 5%. Lounas: КВЭН Котлеты из Кальмара, Увелка Гречка . Päivällinen: Дальпико Палочки Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Реми Торт Сметанный, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|