Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 49,16g | Hh: 273,56g.
Aamiainen: Простоквашино Сырок с Клубникой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый. Lounas: Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Пирог с Капустой, Белый Хлеб, Винегрет. Välipalat/Muut: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Яблоко, Трубочка со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Сырная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerik_vorontsova
|