Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 51,53g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. Lounas: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Окраина Тефтели Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Резаные, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|