Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 121,36g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Lounas: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Соевый Соус. Päivällinen: Помело, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|