|
Control de primera semana de reinicio.
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 70,45g | Hh: 69,41g.
Aamiainen: Cebollas, Ejotes, Huevo Revuelto. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), 1/2 Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Member's Mark Carne para Hamburguesa . Päivällinen: Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Chile Chilaca, Lechuga de Hoja Verde, McCormick Mayonesa (10g). Välipalat/Muut: Almendras, Jícama, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|