Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 62,86g | Hh: 187,48g.
Aamiainen: Мёд, Кунжутное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Варенье, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Атлантическая. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ризык Тако по-Мексикански, Сметанин Ряженка 2,5%, Варенье, Скумбрия Атлантическая, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|