Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 71,54g | Hh: 204,19g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Хлеб Гречишный. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Помидоры Черри, Ашан Сухари из Хлеба, Шефмаркет Суп-Пюре из Тыквы с Яблоком и Сыром Чеддер. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез Сметанный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Лента Груша Конференц, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Лента Авокадо Хаас, Хлебница Хлеб Гречишный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|