Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 64,73g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Авокадо, Bonfesto Моцарелла. Lounas: Heinz Горошек, Ленивые голубцы. Päivällinen: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Свекла Вареная, Heinz Горошек, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Ленивые варенники, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|