Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 59,21g | Hh: 21,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Массандра Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|