Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 62,76g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Колбаса Докторская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смак Торт Шоколадный Соблазн. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|