Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 42,31g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Corny Milk Honey . Lounas: Паста с Курицей и Грибами. Päivällinen: Варенье, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Пряники, Конти Десерт Бонжур Каппучино. lisää...
|
|
1056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|