Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 140,87g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Milsani Kaffeesahne 10% , Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Päivällinen: Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: DM Eiweißriegel Sportness, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|