Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 43,44g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Круглый Год Хлебцы Хрустящие. Päivällinen: Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Помидоры, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|