Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 66,10g | Hh: 70,11g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Калина Малина Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Подовый из Цельносмолотой Муки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Сахаром. Lounas: Орехи Макадамии. Päivällinen: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Азбука Вкуса Овощи Карри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|