Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 66,96g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Сушеные Груши, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ясо Тофу Натуральный, Омлет с Молоком. Lounas: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат из Капусты и Огурца, Pirkka Шпинатные Оладьи . Päivällinen: Global Village Кабачковая Икра, Гуляш из Говядины, Мистраль Чечевица Вареная, Салат Витаминный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|