Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 88,64g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Любительский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овощи и Грибы, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Льняное Масло, Лимак Хлеб Любительский, Овощи и Грибы, Котлеты из Куриной Грудки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|