Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 80,65g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Первый Вкус Творог Зерненый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом. Lounas: Капучино, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Первый Вкус Творог Зерненый, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|