Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 98,93g | Prot: 104,52g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Lounas: Говядина Тушеная, Макстори Лапша Лагманная. Päivällinen: Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры, Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Picnic, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|