Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 79,10g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан. Lounas: Лента Груша Конференц, Изюм, Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|