Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 98,30g | Hh: 217,55g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Чай, Schogetten Stracciatella. Lounas: Котлета Куриная, Помидоры, Капуста Тушеная. Päivällinen: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Кадушка Морковь по-Корейски, Оскар Соус Грибной, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Сыр Российский, Яйцо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Лимон, Гранат, Чай, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|