|
Держу кулачки, что бы качелей не было завтра и вес плавно шёл вниз
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 98,79g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Магнит Салат Овощной, Батат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана 20%, Патрик и Мари Красный Бархат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|