Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 196,22g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Lidl Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|