Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 85,51g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный на Молоке 2,5%. Lounas: Пюре с молоком(50г сливочного масла), Брокколи, Рыба в Кляре. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Творог, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Красное Яблоко, Картофельные Зразы с Говядиной . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|