|
Буду думать, что это мышц прибавляется, ага 😜
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 126,95g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Курага, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Думать пока НЕ о чем:) скачки - обычное дело. Вниз если резко и долго - надо бить тревогу.
30 loka 19 jäseneltä: Zvel
|
30 loka 19 jäseneltä: dimsh
|
Да я так... немного порефлексировала, да и отпустило меня уже )))
31 loka 19 jäseneltä: Лунная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|