Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 97,45g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Звенигора Творог 5%, АТБ Банан. Päivällinen: Картофельное Пюре, Тилапия, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Castelli Рикотта, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|