Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 102,81g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|