Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 54,51g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Морковь, Лук. Päivällinen: Туров Град Кукуруза Сахарная , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Филе Курицы с Капустой, Кукурузой и Грибами. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Siniukovich
|