Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 94,99g | Hh: 169,11g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Thunfischcreme Selbstgemacht, Harry Dinkel Vollkorn. Lounas: Ditsch Pizza Margherita, Linsensuppe nach Meiner Art. Päivällinen: Eckert's Boonekamp Magenbitter, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Aldi Rahmspinat. Välipalat/Muut: Goldland Blütenhonig, Foodloose Poesie Amelie, Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|