Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 73,52g | Hh: 42,56g.
Aamiainen: Старая Ладога Молоко, Lipton Чай, Белые Росы Творог 9%. Lounas: Волжаночка Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с курицей. Päivällinen: Ашан Яблоки Сушеные, Верес Огурцы, Табрис Куриное Филе Отварное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|