|
Good day yesterday.
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 124,73g | Hh: 257,79g.
Aamiainen: AdvantEdge Protein Shake, Egg, Blueberries. Lounas: Peeled Baby-cut Carrots, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, deli creations turkey with chive and onion. Päivällinen: Fruit Salad, Pork Ribs, Spicy Green Beans (Small), Wok-Seared Mushrooms (Small), Steamed White Rice. Välipalat/Muut: Light & Fit Yogurt - Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|