Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 90,54g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная. Päivällinen: Селянське Масло Сливочное, Белый Хлеб, Лук, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Хлеб, Запеканка из Цветной Капусты, Пшеничные Булки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|